Aký je váš obľúbený proteín?

V tejto diskusií odpovedií, , 3 prispievateľov, a posledná odpoveď bola pridaná od  Adam Guman 1 mesiac dozadu.

  • Author
    Príspevky
  • #2467 > Odpovedať na TENTO príspevok <

    Peter

    Čaute veľa ľudí sa tu pýta na proteín a odporúčania. Tak spravme jeden veľký prieskum a napíšte vašu obľúbenú značku proteínu . Napíšte aj prečo a príchuť danej značky, ktorá je úplne top pre vás.

    Pre mňa je určite Proteín Whey Gold Standard a príchuť vanilla ice cream je pre mňa bezkonkurenčná 🙂

    Dajte vaše tipy !

     


  • Gabriela

    Za mňa určite True Whey od GymBeamu,konkrétne príchuť Chocolate Stevia 🙂


  • Adam

    Najlepsi protein cize napoj? 10 vajecnych bielkov, dve 25g odmerky ovsennych vlociek, 1-2 lyzicky arasidoveho masla, rozmixovat, vypit🙂


  • Vojta

    Za mě teda WHEY HYDRO (čokoláda) od Fitnessdk, od  A. Lamky. Je drašší a možná ne úplně nejkvalitnější, ale chuťové nejlepší, jaký jsem kdy pil.


  • Šour 33

    Pro mě je  nejlepší protein od suprexu čokoládova příchuťe,skvělá chuť i rozpustnost


  • Kmeco

    Pre mna najlepsi gymbeam iso whey orieskovo cokoladovy. Vyborna chut,zlozenie aj rozpustnost. Za mna top


  • Zaraa

    Za mna Scitec nutrition príchuť lemon cheescake 👌🏼


  • Lukáš

    Vyskúšal som už mnoho proteínov- no najlepší proteín je od značky allstars (kvalitný a necítite tam ten proteín)


  • Martinkoc

    Tiež som použil 5XXL Elite okrem bielkovín a hmotnosť rástla veľmi pekne

     

  • #1846 > Odpovedať na TENTO príspevok <

    bucháč

    Aký je rozdiel medzi živočišnými a klasickými bielkovinami ?? A ake sú najlepšie zdroje bielkovín??


  • Adam Guman

    Ahoj.

    Bielkoviny sa nerozdeľujú medzi živočíšne a klasické. Delíme ich na živočíšne (mäso, mlieko, vajcia…) a rastlinné (strukoviny, obilniny…).

    Živočíšne zdroje obsahujú lepšie, komplexnejšie spektrum aminokyselín, majú vyššiu biologickú hodnotu a vyšší podiel bielkoviny na 100 g potraviny. To je ich výhoda v porovnaní s rastlinnými.

    Rastlinné zdroje – tie je vhodné kombinovať pre dosiahnutie  komplexného spektra aminokyselín, ktoré podporí výkon, rast svalov.

    Podľa nášho názoru patrí k všeobecnému, racionálnemu stravovaniu, konzumácia rastlinných aj živočíšnych bielkovín. Obe kategórie potravín prinesú po skonzumovaní isté pozitíva (aj negatíva). Primeranosť a personalizácia je kľúčom k vášmu úspechu a zdraviu.

    • Odpoveď editovaná 7 mesiace, 2 týždne dozadu od  Adam Guman.
    • Odpoveď editovaná 2 mesiace, 1 týždeň dozadu od FitGo FitGo.
  • FitGo
    FitGo

    Ahoj,

    Pozri si nášho sprievodcu bielkovinami, kde nájdeš naozaj obšírne informácie o proteínoch

    • Odpoveď editovaná 7 mesiace, 2 týždne dozadu od FitGo FitGo.
    • Odpoveď editovaná 2 mesiace, 1 týždeň dozadu od FitGo FitGo.

  • Anonym

    Dobry den, som dievca (16r.)cvicim uz cca rok a chcela by som skusit nejaku suplementaciu, trener vo fitku mi odporucili ako prvy protein takze by som sa chcela spytat aky prvy protein by ste mi odporucili(znacka,druh, kludne aj konkretny vyrobok)


  • Matúš

    Odporúčam 100% Whey Gold Standart proteín


  • Kosan

    Biotech usa. Pouzivam ho uz delsi dobu a su s nim nadmiru spokojen

     


  • Lea

    Odporúčam proteíny od scitecu 🙂 modrý, whey amino je skvelý a cenovo pomerne dostupný, ak máš rada sladšie tak ho skús. Stojí za to 😉

  • odporúčam Mutant whey protein, skvelý pomer kvality a ceny.. a taktiež chutne príchute


  • DomiWren

    ahoj, ja pouzivam Amix whey pure fushion na odporucanie otca – cvicenim sa laicky zaobera uz strasne dlho a stale si nieco studuje a vravi ze tento protein ma dobre vyvazene aminokyseliny (amino sa vstrebavaju len podla toho aka je najnizsia hodnota jednej z nich a ostatne sa viacmenej len vyluci, ak chces vediet podrobnejsie tak si prestuduj nejake clanky) a je uplne vhodny na take bezne doplnanie bielkovin 🙂 Ja ho mam tiez ako prvy protein 🙂 mam coko- kokos a som s nim brutalne spokona 😊🏋🏻‍♀️

    Ps: ak by si sa pre neho rozhodla tak je dobre miesat ho vo vode aby sa pomer amino nenarusil mliecnymi bielkovinami 😁


  • Branči

    Ja by som ti odporučil Naked Whey 80 od The Protein Works, dobrá chuť a je sladený len stéviou čo je asi najlepšie sladidlo a je bez Ečiek takže pokiaľ do seba nechceš dávať všelijaké sračky tak asi tento a pokiaľ ti to je jedno tak asi BioTech USA celkom pomer kvalita/chuť/cena ale sitec ako písala baba vyššie určite nie modrý od nich bol môj prvý proteín a je to neskutočne presladené (nie nadarmo ich prezývajú zmrzlinári) ako výsledky sa objavili to je jediná vec ale všetko je len o cene v proteínoch si za kvalitu priplácaš ale na začiatok asi ten BioTech a sitecu sa vyhýbaj (môj názor).

    Pekný deň 🙂

    • Odpoveď editovaná 5 mesiace, 1 týždeň dozadu od FitGo FitGo.
    • Odpoveď editovaná 4 mesiace, 1 týždeň dozadu od FitGo FitGo.

  • Martin

    Ja by som odporučil protein od firmy MYPROTEIN konkrétne IMPAC WHEY PRTOTEIN široky vyber príchutí cenovo velmi dostupný..


  • Anonym

    whey gold standart je najlepší na trhu. Sú v ňom aj bcaa a creatine takže určite najlepší proteín pre regeneráciu


  • Matyáš

    Neřešil bych protein ale multivitamín!!


  • Adam

    dobry den, osobne si myslim ze protein neni potrebny ak je dodrzana “bielkovinova hodnota” alebo ako to mam nazvat.. jednoduho pocet bielkovin ktore MUSITE skonzumovat, cize ak ratame napr. 1,5g bielkovin na 1kg telesnej hmotnosti, dajme tomu ze mate 60kg cize prijmete 90 bielkovin , protein neni potrebny, nadbytok bielkovin sa zacne ukladat do podkozneho tuku ak sa nemylim, to je moj nazor


  • Tominko

    Na znacku ani tak nepozeraj. Je skoro jedno aky si kupis. Ja na zaciatok odporucam WPC (rozumej Whey Protein Concentrate) kludne od nejakeho slovenskeho vyrobcu, aspon ho podporis a kvalitu mas viac ci menej porovnatelnu zo zahranicnou konkurenciou.


  • Nathan

    Namaximum.sk

    10€ 1kg wpc neochuteny

    12€ 1kg ochuteny

    Nauc sa ze vo fitness je vsetko biznis. Toto je jeden z tých obchodov kde naozaj sa da nakupit a lacno a pritom to nie je shit.

    Kludne si daj do googlu policia doplnkov vyzivy a tam chalani davali na rozbor proteiny atd a mozes si to pokukat.


  • Adam Guman

    Skvelý pomer cena/kvalita:

    Vezmi si zo dve kilové balenia, nech máš aspoň dve príchute.

    A môj favorit je čoko-brownie!

    Ak sa tréner rozhodne zaradiť ti do režimu aj vitamíny a minerály, tento produkt je naozaj dobrý a obsahuje okrem iného napríkad aj omega-3 mastné kyseliny (v tvojom prípade stačí zjesť balíček každý druhý deň po raňajkách):

     

  • FitGo
    FitGo

    Ahoj,

    V tejto sekcií nájdeš recenzie proteínov, stač si vybrať:


  • Jozef

    Dobrý deň, chcem sa spýtať aký je najlepší podľa vašich skúsenosti najlepši proteín na objemovku a aké suplementy sú dobre na objemovky lebo premýšľam nad proteínom Scitec 100% whey,kreatin monohydrate a Bcaa nejaké. Ďakujem za rady.

  • #3562 > Odpovedať na TENTO príspevok <

    Adam Guman

    Ahoj – pošlem Ti produkty kt. dopadli v našich hodnoteniach (recenziách) veľmi dobre:

     

    Za mňa príchuť čoko-brownie:

    https://fitgo.sk/impact-whey-protein-myprotein/

     

    Tento kreatín jednoznačné watermelon:

    https://fitgo.sk/crea7in-kreatin-recenzia/

     

    Tieto BCAA určite pomarančové!

    https://fitgo.sk/gymbeam-bcaa-recenzia/

  • #3761 > Odpovedať na TENTO príspevok <

    Dávid

    Mám otazku v od koľkých rokov je najlepšie si dávať proteiny atď poprípade aké sú najlepšie. Mám 14 rokov zatiaľ som si žiadne doplnky výživy nedával

  • #3817 > Odpovedať na TENTO príspevok <

    Maťa

    Dobrý deň .  Chcela by som sa opýtať, že v akom veku je najvhodnejšie začať cvičiť v posilke u mladých báb. Mám 13 rokov a rada by som s tým začala, no neviem ako a či je to v mojom veku v pohode. Chcela by som kvôli svojej nadváhe zhodiť pár kíl a vytvarovať si postavu . Nie je to nevhodne/nepoškodí mi to zdravie ? Za normálne odpovede ďakujem.

  • #3819 > Odpovedať na TENTO príspevok <

    Teri

    Ahoj, cvicit muzes, kardio nebo posilovani s vlastni vahou, ale do nejakych tech cca 15 bys nemela zvedat cinky. Ja jako sportovec jsem to mela dovolene az od prvaku (bylo mi 15)

  • #3861 > Odpovedať na TENTO príspevok <

    Adam Guman

    Dávid:

    To je veľmi všeobecná otázka. V tvojom veku by som sa ale primárne snažil naučiť sa dodržiavať pravidelné stravovanie a tréningy. Optimálnou stravou krásne pokryješ nutričné potreby svojho tela!

  • #3829 > Odpovedať na TENTO príspevok <

    Bety

    Ahoj, nejsem žádný expert, ale je mi také 13let, dělám crossfit a cheerleding, váhy zvedám podle síly, nikdy si nedám moc, jen abych si to trochu ztížila, hlavně nepřehánět ze začátku, mně se to vymstilo.🙂

  • #3860 > Odpovedať na TENTO príspevok <

    Adam Guman

    Ahoj, určite by som Ti odporučil skombinovať posilňovanie s kardio aktivitou (kľudne 50:50) – takže napríklad 30 min sa budeš venovať posilňovaniu a ďalších 30 stráviš na bežiacom páse (napr. rýchla chôdza). Precvič celé telo 3-4 x do týždňa. Zvoľ si 5-6 cvičení a vykonaj v každom z nich 12-15 opakovaní v 3 sériách, sústreď sa na techniku, optimálne držanie tela a dýchanie do brucha, o ktorom sme písali tu!

    Ľahké činky sa nemôžu ale cvičenia s vlastnou váhou(ktorá je mnohonásobne ťažšia, prekonávaš tak väčší odpor) áno? Akú to má logiku? Všetko by malo byť primerané, odporúčam dať si pár tréningov so skúseným trénerom a vycibriť techniku cvičení!

    Snaž sa zapotiť, ak máš pocit, že máš pár kíl navyše, nemôže to byť prechádzka! Inak sa výsledkov nedočkáš!

Zanechajte odpoveď na: Aký je váš obľúbený proteín?
Stlačením " Odoslať . Súhlasíte s našimi podmienkami používania
Pred odoslaním prosím vyplnte tieto údaje




FitGo