Bolesť hlavy počas tréningu

Ukázať 8 vlákien odpovedí
  • Autor
    Príspevky
    • #3398 Odpovedať
      sara
      Návštevník

      Ahojte budem vdacna za kazdu radu. Posledne 2 tyzdne pocitujem pri treningu bolest hlavy v strede cela. Najprv je to len pulzovanie, ak prestanem s treningom zmizne akonahle pokracujem prechadza do neznesitelnej bolesti az sa mi zahmlieva pred ocami a musim ist vracat. Dost ma to nici kedze preferujem silove treningy a toto nastupuje uz pocas zahrievacich serii. Najpr som si myslela ze by to mohlo byt z argininu vysadila som ho ale ziadna zmena .Pitny rezim mam taktiez v poriadku.

       

      Súvisiace otázky:

      1+
    • #3517 Odpovedať
      Andrej
      Návštevník

      Ahoj 🙂 Ak to trva uz dlhsie, tak by som ti odporucil opytat sa lekara. Samozrejme tu isto dostanes kopec rad, no nikdy nemozes vediet ci to nie je aj nieco vaznejsie a myslim si ze toto su uz dost vazne priznaky nato aby si to skusala riesit sama. Nechcem ta strasit, ale studujem medinu a viem dost o tom, ze ak je problem, je najlepsie ho riesit co najskor, nez sa zhorsi. Drzim palce a dufam ze to nebude nic vazne. Ado

      2+
    • #3529 Odpovedať
      Jakub
      Návštevník

      Taky jsem to měl, nepříjemná pulzující bolest při tréninku. Mně pomohlo, kdyz jsem snížil váhy na 2 týdny, taky jsem si dal pauzu asi 4 dny a bolest zmizela.

      0
    • #3530 Odpovedať
      Patrik
      Návštevník
      1. Správne dýchať, nezadržovať dych pri cvičení, ani na dve sekundy.
      2. Znížiť množstvo kofeínu.
      0
    • #3531 Odpovedať
      Miro
      Návštevník

      Ahoj. Mal som niečo podobné, síce nie take silné že by sa mi zahmlilo pred očami a vracal ale tlaky v hlave boli hrozné, hlave u legpressu, drepy, benchpress. Zmizlo to keď som si dal pauzu. Skús pár (4-7) dní si dať pauzu. 🙂

      0
    • #3549 Odpovedať
      Martin
      Návštevník

      Ahoj. Bude to pravdepodobne vyboceny prvy krcny stavec C1 atlas. Najdi si dobrého chiropraktika, ktory ti to opravi.

      0
    • #3556 Odpovedať
      deni
      Návštevník

      mne sa to tiez stavalo. ako odporucaju vyssie,skus si dat chvilku pauzu od cvicenia a dbaj na to,aby si dost jedla. v tej dobe som veelmi malo jedla a privela cvicila-a ta bolest bola naozaj neznesitelna

      0
    • #3669 Odpovedať
      FitGo
      Tréner

      Ahoj Sára,

      Daj si prestávku od cvičenia a ideálne počas nej vyhľadaj lekársku pomoc , 

      Nikdy nevieš, či nejde o niečo vážnejšie (dúfame, že nie) ale aj keď predsa určite sa poraď s lekárom ak ti lekár nebude vedieť pomôcť vtedy je na mieste riešiť správne prevedenie cvikov, príjem kofeínu, pitný režim, stravu atď atď ale v prvom rade sa zastav v ambulancií .

      Veľa šťastia !

      1+
    • #6609 Odpovedať
      Lukáš
      Návštevník

      Ahoj,mám 15 rokov cvičím asi 4 mesiace a nedávno ma po benchy začala bolieť hlava.Neviete z čo to môže spôsobovať?

      0
      • #6610 Odpovedať
        Adam Guman
        Účastník (Participant)

        Jedným z dôvodov môže byť neadekvátne rozcvičenie.

        Skús telo trošku viac rozcvičiť a rozohriať (kardiom strednej intenzity) pred tréningom.

        0
Ukázať 8 vlákien odpovedí
Odpoveď na: Bolesť hlavy počas tréningu
Vaše údaje:




Výpredaj doplnkov 70%!

FitGo
Register New Account
Staň sa plnohodnotným členom FitGo komunity, nastav si profilový obrázok a rezervuj si svoje unikátne meno
Reset Password