Bolesť hlavy počas tréningu

Táto téma obsahuje 7 odpovedí, má 2 hlasy, a bola naposledy aktualizovaná používateľom FitGo FitGo pred 2 mesiacmi, 1 týždňom.

  • Autor
    Príspevky
  • #3398 Odpoveď

    sara

    Ahojte budem vdacna za kazdu radu. Posledne 2 tyzdne pocitujem pri treningu bolest hlavy v strede cela. Najprv je to len pulzovanie, ak prestanem s treningom zmizne akonahle pokracujem prechadza do neznesitelnej bolesti az sa mi zahmlieva pred ocami a musim ist vracat. Dost ma to nici kedze preferujem silove treningy a toto nastupuje uz pocas zahrievacich serii. Najpr som si myslela ze by to mohlo byt z argininu vysadila som ho ale ziadna zmena .Pitny rezim mam taktiez v poriadku.

     

    Súvisiace otázky:

  • #3517 Odpoveď

    Andrej

    Ahoj 🙂 Ak to trva uz dlhsie, tak by som ti odporucil opytat sa lekara. Samozrejme tu isto dostanes kopec rad, no nikdy nemozes vediet ci to nie je aj nieco vaznejsie a myslim si ze toto su uz dost vazne priznaky nato aby si to skusala riesit sama. Nechcem ta strasit, ale studujem medinu a viem dost o tom, ze ak je problem, je najlepsie ho riesit co najskor, nez sa zhorsi. Drzim palce a dufam ze to nebude nic vazne. Ado

  • #3529 Odpoveď

    Jakub

    Taky jsem to měl, nepříjemná pulzující bolest při tréninku. Mně pomohlo, kdyz jsem snížil váhy na 2 týdny, taky jsem si dal pauzu asi 4 dny a bolest zmizela.

  • #3530 Odpoveď

    Patrik
    1. Správne dýchať, nezadržovať dych pri cvičení, ani na dve sekundy.
    2. Znížiť množstvo kofeínu.
  • #3531 Odpoveď

    Miro

    Ahoj. Mal som niečo podobné, síce nie take silné že by sa mi zahmlilo pred očami a vracal ale tlaky v hlave boli hrozné, hlave u legpressu, drepy, benchpress. Zmizlo to keď som si dal pauzu. Skús pár (4-7) dní si dať pauzu. 🙂

  • #3549 Odpoveď

    Martin

    Ahoj. Bude to pravdepodobne vyboceny prvy krcny stavec C1 atlas. Najdi si dobrého chiropraktika, ktory ti to opravi.

  • #3556 Odpoveď

    deni

    mne sa to tiez stavalo. ako odporucaju vyssie,skus si dat chvilku pauzu od cvicenia a dbaj na to,aby si dost jedla. v tej dobe som veelmi malo jedla a privela cvicila-a ta bolest bola naozaj neznesitelna

  • #3669 Odpoveď
    FitGo
    FitGo
    Tréner
    @admin

    Ahoj Sára,

    Daj si prestávku od cvičenia a ideálne počas nej vyhľadaj lekársku pomoc , 

    Nikdy nevieš, či nejde o niečo vážnejšie (dúfame, že nie) ale aj keď predsa určite sa poraď s lekárom ak ti lekár nebude vedieť pomôcť vtedy je na mieste riešiť správne prevedenie cvikov, príjem kofeínu, pitný režim, stravu atď atď ale v prvom rade sa zastav v ambulancií .

    Veľa šťastia !

Odpoveď na:Bolesť hlavy počas tréningu
Stlačením " Odoslať . Súhlasíte s našimi podmienkami používania
Vaše údaje:




FitGo
Registrácia nového účtu
Staň sa plnohodnotným členom FitGo komunity, nastav si profilový obrázok a rezervuj si svoje unikátne meno
Reset Password