Chrbát

V tejto diskusií 1 odpoveď, , 2 prispievateľov, a posledná odpoveď bola pridaná od  Adam Guman 1 month dozadu.

  • Author
    Príspevky
  • #2522 Odpoveď

    Marek

    Čavko naturali mal by som pre vás otázku.. Už cvičím cez 2 roky ale stále vidím ako mi zaostáva chrbát.. Vôbec sa mi nedarí aj keď môžem robiť čo chcem takže čo by ste mi poradili na to?

  • #2525 Odpoveď

    Adam Guman

    Zhyby a mŕtve ťahy.

    A rôzne variácie cvičení na chrbát, mať v tréningu pestrosť a myslieť na to, že máš počas nich precvičiť svalstvo chrbta a nie paží!

Zanechajte odpoveď na: Chrbát

Stlačením " Odoslať . Súhlasíte s našimi podmienkami používania
Pred odoslaním prosím vyplnte tieto údaje




Nepremeškaj doplnky vo výpredaji !