Problém s akné

Táto téma obsahuje 8 odpovedí, má 2 hlasy, a bola naposledy aktualizovaná používateľom  Adam Guman pred 1 týždňom, 6 dňami.

  • Autor
    Príspevky
  • #4595 Odpoveď

    Matúš

    Zdravim. Vedel by mi niekto poradiť s mojim problémom? Poslednu dobu som si všimol výraznejšiu tvorbu akné ci už na tvári alebo chrbte a rúk a to pitím proteínu. Nemá niekto skúsenosť ako sa tomu vyhnúť ? Nejaký doplnok? Vďaka za rozumne odpovede 🙂

  • #4598 Odpoveď

    Adam Guman
    Tréner
    @adam-guman

    Aký proteín piješ, Matúš?

  • #4613 Odpoveď

    Matúš

    Best Nutrition muscle whey80 instant.. prv som mal od gymbeam true whey a taktiež som mal ten problém s akné

    • #4619 Odpoveď

      Adam Guman
      Tréner
      @adam-guman

      Mohlo by pomôcť suplementovanie zinku, skús ho doplniť vo forme doplnku výživy. Ideálne je, keď si kúpiš komplexný vitamínovo-minerálový produkt a zabezpečíš si tak všetko v dostatočnej miere. Obzvlášť vtedy, keď je tvoja strava dlhodobo málo pestrá a výživná. Skús popracovať aj v tejto oblasti.

      Ak bude problém pretrvávať, zvolil by som iný zdroj proteínu (napr. vaječný).

      Nie je vhodné konzumovať niečo, čo ti evidentne škodí.

  • #4637 Odpoveď

    Matúš

    Aký produkt by si mk odporučil ty ?

    • #4646 Odpoveď

      Adam Guman
      Tréner
      @adam-guman

      Môžeš vyskúšať proteín s minimálnym obsahom laktózy. Niektoré vedecky podložené zahraničné články usudzujú, že môže jestvovať istá spojitosť medzi lakózou a akné.

      Vsadil by som napríklad na izolát s nulovým (alebo stopovým) obsahom laktózy.

      Alebo na vaječný proteín.

  • #4641 Odpoveď

    Roman

    Pokud to je opravdu způsobené proteinem, tak bych si zjistil z jaké látky se ti to dělá a následně bych hledal protein bez této látky

    A pokud to není proteinem, tak sniž cukry nebo máš hold hodně testosteronu

  • #4642 Odpoveď

    Martin

    ja som s tým mal tiež problém ale potom som išiel ku kožnej a pomaly sa to zlepšuje.

  • #4645 Odpoveď

    Matúš

    Martin , čo ti ona odporučila ?

Odpoveď na:Problém s akné
Stlačením " Odoslať . Súhlasíte s našimi podmienkami používania
Vaše údaje:




FitGo
Registrácia nového účtu
Staň sa plnohodnotným členom FitGo komunity, nastav si profilový obrázok a rezervuj si svoje unikátne meno
Reset Password