Matcha vs. Maca – Aký je rozdiel medzi týmito superpotravinami?

Možno sa to už stalo aj vám. Ako začiatočník, ktorý čítal na nejakom foodblogu o skvelom prášku Matcha ste sa vybrali do obchodu zaobstarať si ho. Vo výklade sa superpotravinami ste našli obal s nápisom Maca prášok za priaznivú cenu. Vyzeral rovnako ako Matcha a tak ste ho vzali do nákupného košíka. Po kúpe však až doma zistíte, že sa nejedná o zelený prášok Matcha ale krémovožltý prášok Maca.

Aký je teda medzi nimi rozdiel?

matcha photo
1.Matcha

Zelený Matcha čaj je práškový čaj zelenej farby. Pochádza z Japonska a Číny a je z nutrične hodnotných mladých lístkov. Matcha je jednou z njzdravších potravín na svete. 1 hrnček Matcha čaju má rovnaké benefity ako 10 hrnčekov klasického zeleného. Narozdiel od iných čajov, ktoré sa lúhujú, Matchu priamo po zarobení skonzumujeme.
Jeho pitie prináša mnohé pozitíva. Medzi ne patrí zlepšenie koncentrácie, lepšia imunita, chudnutie a i. Obsahuje približne 3x toľko kofeínu ako 1 šálka kávy. Dodá vám energiu až na 6 hodín. Prísadu Matcha dnes nájdeme aj v mnohých krémoch a maskách na tvár.


2. Maca


Maca vyzerá podobne ako reďkovka, má však rôzne typy sfarbenia ako krémová (najčastejšia), fialová, zlatá, zelená, modrá, červená a čierna. Na spotrebu je určená časť koreň v práškovej podobe. Prášok Maca pomáha pri hormonálnych problémoch – podporuje plodnosť, má pozitívny účinok na našu náladu. Taktiež však patrí medzi dobré prírodné proteíny. Obsahuje až 18% proteínu.
Maca je obľúbenou prísadou najmä pre jej všestrannosť. Možno ju pridať do ľubovoľného jedla a vy si tak zaručíte príjem prospešných látok. K najbližších raňajkám teda primiešajte lyžičku Maca prášku, či už do jogurtu, smoothie alebo do cesta na lievance.

Rozdiely medzi Matchou a Macou

Matcha Maca
1.Je čaj 1.Je koreňová zelenina
2.Odstraňuje toxíny z tela 2.Neodstraňuje toxíny z tela
3.Nemá hormonálne benefity 3.Má hormonálne benefity
4.Naštartuje metabolizmus 4.Nemá veľký vplyv na metabolizmus
5.Pomáha pri koncentrácií 5.Nepodporuje koncentráciu
6.Odstraňuje voľné radikály z tela 6.Neodstraňuje voľné radikály
7.Vyrovnáva hladinu cukru v krvi 7.Nepomáha pri vyrovnaní hladiny cukru
8.Obsahuje kofeín 8.Neobsahuje kofeín

Zdroje:
https://teaologists.co.uk

Home

Ema

Študentka so záujmom o zdravý životný štýl.

Tešíme sa na váš názor !

Zanechajte komentár alebo skúsenosť

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

Doplnky vo výpredaji

FitGo
Registrácia nového účtu
Staň sa plnohodnotným členom FitGo komunity, nastav si profilový obrázok a rezervuj si svoje unikátne meno
Reset Password