Predtréningovka N.O. Xplode od BSN v našej recenzií – Ide o kvalitnú “pumpu”?

Ak by ste mali definovať najpopulárnejšie produkty patriace k doplnkom výživy, patril by k nim aj tento? Za nás určite áno! Skúsilo ho naozaj veľké množstvo posilňujúcej populácie a určite ho pozná aj váš tréningový partner! Najnovšia verzia predtréningovky  N.O. – Xplode (3.0) je podľa výrobcu opäť o niečo lepší než jeho predchodca. Zmenený obal, vylepšené zloženie, chuť cvičiť po jeho vypití. Poďme to skontrolovať!

N.O. Xplode 3.0

6.4 Výsledné hodnotenie
Stručné hodnotenie N.O.- Xplode

Produkt z kategórie predtréningovky so slušným zložením a skvelou chuťou. Na druhej strane aj slušnou penivosťou (horšou rozpustnosťou). Ak ste trpezliví a počkáte kým pena klesne, dajte mu šancu.

Zloženie
7
Chuť
7
Rozpustnosť
4
Efektivita
7.5
+ Plusy :
  • Skutočne komplexné zloženie obsahujúce kofeín, beta alanín, kreatín, vrátane iných aminokyselín, okrem toho zmes vitamínov a minerálov + špecifických prírodných zložiek
  • Perfektná chuť
  • Nabudí vás aj na dlhé tréningy
  • Perfektný pocit pumpy, prekrvenia, žilnatosti a tvrdosti svalov na tréningu
- Mínusy :
  • Chabá rozpustnosť (prílišná penivosť)
  • Malé mínus za absenciu BCAA v zložení
  • Niektoré zložky by si zaslúžili väčšie množstvo
  • Množstvo skrytých látok v zložení (stabilizátory, protihrudkujúca látka...)
Pridajte vašu recenziu

 

VÝROBCA N.O. Xplode – BSN

BSNTáto značka patrí k tomu najpredávanejšiemu na trhu. Amino X, aminokyselinový produkt v instantnej forme, chutí asi každému. Ich popularita je taká veľká, že sa môže často stať to, že budú vo vašom obľúbenom internetovom obchode vypredané. V našej recenzii sme ich poriadne prevetrali a povedali si o všetkom dôležitom.

Motto spoločnosti je vyjadrené anglickým slovným spojením Finish first. V preklade znamená buďte prvý! Vyhrať, vybojovať víťazstvo, to je cieľom v každom športovom zápolení.

Zo športovcov sponzorovaných spoločnosťou BSN stoja podľa nás za pozornosť krásky Dr. Sara Solomon (osobnosť sveta fitnes a dentistka) a Francine Slobodnik (IFBB Bikini Pro). Skontrolujte ich na Instagrame!

Zo sveta pro bodybuildingu značka nemá momentálne žiadneho významného zástupcu. Kedysi ich červeno-žlté farby hájil exoticky pôsobiaci Roelly Winklaar (pôvodom z ostrova Curacao v Karibiku), ktorý na tohtoročnej Olympii (2018) skončil na skvelom treťom mieste.

 

Popis N.O. Xplode

 

Na oficiálnej stránke produktu sa po kliknutí na N.O.  Xplode 3.0 dočítate o tom, že tento originálny produkt je v novom šate a s vylepšeným zložením. To vám udrie do očí ako prvé. Rovnako tak aj informácia o tom, že tento predtréningový produkt patrí k tým zo skupiny all in one, teda všetko v jednom. Podľa tohto výroku súdime, že by mal obsahovať komplexné zloženie podporujúce nasledujúce aktivity (primárne je určený pre posilňovací, silový tréning).

História tohto produktu siaha do roku 2004, kedy sa po vývoji spoločnosťou BSN dostal N.O – XPLODE do obchodov. Teraz by podľa nej mal priniesť ešte viac energie, sústredenia a perfektnú chuť. Produkt sľubuje to, že sa s ním v procese vášho snaženia vo fitku dostanete na ďalší level.

 

Obsahuje zložky pre:

 

Explozívnu energiu – kvôli obsiahnutému kofeínu a zvýšeniu úrovne termickej (tepelnej) energie budú hranice vašej intenzity na nepoznanú úroveň, výrobca ju pomenoval ako Thermic Energy blend

Zlepšenie vytrvalosti – či už ste vo fitku alebo na ihrisku, fitnesák alebo futbalista, Endura Shot blend je zložka pre dlhšie trvajúci poriadny výkon

Maximálny výkon – silné svaly a výkon vďaka obsiahnutému kreatínu pomôže každému športovcovi v maximalizácii výkonu

 

= je to najlepší N.O. Xplode všetkých čias!

 

Výrobca ho odporúča kombinovať so Synthou-6 alebo Amino X.

Príchute

 

Zväčša je dostupný v týchto príchutiach:

  • blue raspberry / modrá malina
  • fruit punch / ovocný punč
  • green apple / zelené jablko
  • watermelon / červený melón

 

Balenie

 

600 g / 1000 g balenie

 

Predtreningova pumpaDávkovanie

 

Pozor! Nemýľte si odporúčanú (maximálnu) dennú dávku (2 odmerky) so štandardnou dávkou (1 odmerka). 1 takáto odmerka váži 20 g.

Výrobca ju odporúča zmiešať s 200 ml studenej vody a vypiť 20-30 minút pred začatím tréningu. Produkt je podľa odporúčaní vhodné nepripravovať v šejkri, stačí ho rozmiešať lyžičkou. To, prečo je tomu tak sa dozviete nižšie.

Počas 24 hodín sa neodporúča užívať množstvo vyššie, než 2 odmerky (40 g)!

 

 

Ako dávkovať?

 

Skvelé pocity na tréningu dosiahnete s množstvom ½ odmerky, 1 odmerka, 1 a ½ odmerky. Máme to odskúšané, závisí to samozrejme na vašej citlivosti na dané látky (napr. kofeín), únave, motivácii atď.

Naše odporúčania? Začnite na 1 odmerke, 50% zvýšenie alebo zníženie množstva je prípustné.

Neodporúčame ísť nad množstvo 1 a ½ odmerky pred tréningom.

Cena za jednu dávku

1 odmerka (20 g produktu) stojí v prípade kúpy väčšieho (1000 g) balenia 0,64 €.

Zloženie N.O. Xplode od BSN

Zloženie predtréningovkyKaždá 20 g dávka (1 rovná odmerka) prášku obsahuje zanedbateľných 31,5 kcal (132 kJ).

Nasledujúci zoznam látok uvádza zložky patriace k tým funkčným, nižšie nájdete aj látky iného charakteru (farbivá, arómy…).

Pre podporu účinku hlavných zložiek (aminokyselín), oddialenie únavy a podporu výkonu je v produkte obsiahnutá zmes minerálov a vitamínov (v zátvorke je vyjadrené percento odporúčanej dennej dávky – ODD):

Vitamín C – 75 mg (93,5%)

Tento vitamín je významným antioxidantom, pôsobí proti stresom a chráni telo pred voľnými radikálmi.

 

Vitamín D – 2,3 µg (46%)

Je dôležitý pre hladiny testosterónu, zdravie kostí, dobrú náladu, celkovú hormonálnu rovnováhu. Niektorými považovaný za hormón, nie minerál.

Vitamín B1 – 1,75 mg (159,5%) 1

Tento vitamín je veľmi dôležitý pre zachovanie zdravého nervového systému, srdca a mozgu.

 

Niacín – 7 mg (43%)

Pôsobí priaznivo na zdravie kardiovaskulárneho systému.

 

Vitamín B6 – 1,75 mg (125,5%)

Vitamín pôsobiaci na vaše mentálne zdravie, anémiu, cievy. 2

 

Kyselina listová – 168 µg (84%)

Podieľa sa na tvorbe a reparácii DNA, produkcii červených krviniek.

 

Vitamín B12 – 1,05 µg (41,5%)

Podporuje normálne fungovanie nervových buniek, zlepšuje vnímanie energie, podporí vašu pamäť. Je efektívny pomocník v prevencii ochorení srdca. V prípade jeho nedostatku dochádza k zníženiu počtu červených krviniek. 3

Kyselina pantoténová – 5,5 mg (89%)

Zdravá pokožka a kožné deriváty, podpora funkcie pečene a nervového systému, zdravé trávenie a dostatok červených krviniek – to je späté s jeho dostatkom.

 

Horčík – 123,5 mg (33%)

Notoricky známy minerál podporujúce funkčnosť nervového systému, mentálnu výkonnosť a napríklad aj tvorbu bielkovín. Vedzte, že sa podieľa na vyše 600 procesoch v našom organizme. 4

 

 

Medzi aminokyseliny v tomto produkte zaraďujeme (nasledujúce látky nemajú stanovené odporúčané denné množstvo – ODD).

aminokyseliny v produkte

Produkt obsahuje v jednej 20 g dávke celkovo 5,5 g aminokyselín.

 

Arginín – 3 g

Arginín podporuje tvorbu rastového hormónu a sexuálne zdravie. Podporuje vylučovanie rastového hormónu. Okrem iného rozširuje cievy (podpora tvorby NO – oxidu dusnatého), čím zapríčiní lepší prietok krvi a optimalizáciu transportu živín naprieč telom.

 

Lyzín – 0,95 g

Veľmi dôležitá aminokyselina pre optimálne fungovanie imunity organizmu. Rovnako aj pre zdravú pleť. 5

 

Glycín – 0,5 g

Nepatrí k esenciálnym aminokyselinám, no napriek tomu je dôležitá pre optimálne fungovanie CNS (je inhibičným neuroprenášačom v mieche, mozgovom kmeni, sietnici).

 

N-acetyl L-tyrozín – 0,5 g

Je aminokyselinou podporujúcou mentálny výkon, pamäť a zlepšuje taktiež pozornosť.

 

Taurín – 0,5 g

Patrí k neesenciálnym aminokyselinám. Tento významný energizér (stimulant) mozgovej aktivity podporuje koordinovanosť pohybov, sústredenosť, odolnosť voči stresu. Efektívne potláča únavu. 6

 

 

Ďalšie aminokyseliny, ktoré výrobca nezaradil k vyššie uvedeným (nepatria k zmieneným 5,5 g):

 

 

L-Fenylalanín – 0,80 mg

Prekurzor tvorby tyrozínu, dôležitý počas zvládania stresu. Podporuje funkčnosť mozgu.

 

Kreatín monohydrát – 1,7 g (z toho kreatín 1,5 g)

Účinky kreatínu na podporu silových výkonov je všeobecne známy. Podľa mnohých patrí k tým najúčinnejším doplnkom výživy. Zaujímavosťou je, že kreatín vie podporiť zvýšenie hladín rastového hormónu.

 

Beta-alanín (Carnosyn – Beta-alanín s ochrannou známkou) – 1,3 g

Pomáha v zlepšovaní fyzického výkonu, odďaľuje únavu. Môže podporiť prirodzené vylučovanie rastového hormónu. Známy vďaka svrbeniu, ktoré zažijete po užití produktov s jeho obsahom. Výnimkou nie je ani predtréningovka  N.O. – XPLODE.

 

Inositol – 0,95 g

Podporuje vitalitu a schopnosť regenerovať. Priaznivo vplýva na hospodárenie s energiou.

 

Cholín – 200 mg

Podporuje metabolizmus tukov a homocysteínu.

 

Betaín – 0,75 g

Nutrient chrániaci pred stresom z prostredia. Znižuje zápal.

 

Kofeín – 150 mg

Najznámejší stimulant. Oddiali pocit únavy a môže podporiť výkon. Podporuje bdelosť, ostražitosť. 7

 

 

Prírodné látky podporujúce účinnosť hlavných zložiek produktu:

 

Grapefruitové bioflavonoidy – 25 mg

Považované za prírodné antibiotikum. Ničí baktérie, vírusy, plesne, tým podporuje vašu imunitu a samotný tréningový proces.

 

Výťažok z hroznových jadierok – 45 mg

Vďaka komplexu proantokyanidínov ničí škodlivé radikály a chráni ľudské bunky a tkanivá pred deštrukciou spojenou s oxidačným procesom.

 

Výťažok z indiánskych egrešov (Amalaka) – 37,5 mg

Rastlina využívaná stáročia v ájurvéde. Pôsobí ako antioxidant, má protizápalový účinok. Je účinný prostriedok pre boj proti vírusom a baktériám.

 

Výťažok z čierneho korenia – 5 mg

Podporuje metabolizmus, podporuje taktiež tráviaci trakt a jeho funkčnosť a zdravie. Pôsobí protizápalovo.

Ostatné látky v zložení:

Ako regulátory kyslosti boli použité:

kyselina citrónová, kyselina jablčná, hydrogénuhličitan sodný, kyselina vínna, hydrogénuhličitan draselný – ich obsah sa môže líšiť vzhľadom na príchuť

Ako stabilizátory boli použité: fosforečnan vápenatý, fosforečnan disodný

Arómy a farbivá: bližšie nešpecifikované

Protihrudkujúca látka: oxid kremičitý

Pomocný sacharid: maltodextrín

Sladidlá:

sukralóza, acesulfam K

 

Viacerí predajcovia uvádzajú to, že tento produkt neobsahuje alergény.

Komentár k zloženiu

K zloženiu – Ak by bolo obohatené o BCAA, veľmi by sme sa potešili. Inak je naozaj komplexné, obsahuje pre nás dôležité aminokyseliny pre posilňovací tréning (arginín, beta-alanín), dokonca taktiež obsahuje významné množstvo kreatínu. Kofeín nachádzajúci sa v produkte je samozrejmosťou, obohatenie o prírodné látky už nie, preto ich obsiahnutie v tomto produkte kvitujeme. Je vidieť, že na zložení si BSN dalo záležať.

K relatívne problematickým zložkám môžu patriť niektoré zložky z kategórie ostatné látky v zložení, v prípade primeranej konzumácie sú riziká minimálne, no aj tak majú u nás plus tie produkty, ktoré ich obsahujú v menšej miere.

predtréningový stimulant

Rozpustnosť predtréningovky

 

Rozpustnosť a príprava tohto predtréningového nápoja z vody a prášku je kapitola sama o sebe. V tomto smere odporúčame naozaj počúvať to, čo tvrdia chlapci z BSN.

Produkt v prípade rozmiešania v šejkri, ak intenzívne pretrepete jeho obsah, bude chcieť doslova X-plodovať. Mimoriadne pení, preto si naozaj vystačíte s hlbším pohárom alebo šejkrom bez sitka a vrchnej časti a lyžičkou alebo lyžicou.

Aj v prípade rozmiešania s lyžičkou bol tento produkt mimoriadne peniví. Pozitívom je to, že produkt je naozaj v instantnej forme a už po niekoľkých zamiešaniach lyžičkou by ste nejaké hrudky alebo pozostatky prášku v pohári hľadali naozaj márne. Nech hľadáme akékoľvek pozitíva, pena klesala relatívne pomaly, presvedčiť sa môžete v našom detailnom videu v ktorom sme ochutnávali príchuť zelené jablko (green apple). Po nejakej minúte po rozmiešaní nás trpezlivosť prešla (mali sme pocit, že pena sa jednoducho nezmenšuje) a nakoniec sme obsah pohára aj napriek pene (pravda, menšej, než okamžite po rozmiešaní) s chuťou vypili.

Tip pre vás, na ktorý sme prišli po nejakom čase užívania tohto produktu – skúste ho rozmiešať o niečo miernejšie, v každom prípade dostatočne na to, aby sa rozpustil všetok prášok a nevznikali hrudky. Časom nájdete takú zlatú strednú cestu. Nech je to pre niekoho zdanlivo iba detail, je to trošku otravné, veď sa predsa jedná o prémiový produkt!

 

Chutil nám?

Chuť je spolu so zložením asi to najlepšie. Osobne by sme mu aj odpustili tú horšiu prípravu a naozaj extrémnu penu. Príchuť je podobná jablkovým aminokyselinám Amino X tej istej značky. Ak výrobca popracuje na penivosti (niektorými označovaná ako šumivosť, to znie lichotivejšie), najväčšie mínus tohto produktu bude odstránené!

 

Efektivita  predtréningovej pumpy N.O. Xplode

 

Počas nášho testovania produktu bol vykonávaný silový tréning (muž, 24 rokov, 3-4 tréningové jednotky v týždni). Produkt začne pracovať po 7-10 minútach, nástup je rýchly a máte chuť zdvihnúť niečo ťažké a svalstvo poriadne prepumpovať. Používali sme 1 alebo 1 a ½ odmerky. Obe dávky, odlišné veľkosťou, je cítiť, zaručene sa nejedná iba o placebo efekt.

Beta alanín obsiahnutý v produkte je asociovaný s miernym svrbením kože, ktoré pocítite. Kreatín podporí vaše silové výkony. Tie vie tento produkt naozaj pekne podporiť. Budete sa cítiť silnejší! Kofeín vás bude držať v nálade celý deň, budete produktívny a oddiali pocit únavy. To je fajn, no nezabudnite ísť spať pred polnocou a vyradiť vašu pravidelnú kávu niekoľko krát za deň! Toho kofeínu by ste mohli mať akosi priveľa… Dajte si na to pozor.

 

 

 

Študent FTVŠ UK Bratislava, odbor Trénerstvo - fitness, kulturistika a silový trojboj. Certifikovaný tréner. Majster sveta v silovom trojboji. Venuje sa silovému tréningu, práci na estetickej postave. Trénerskej praxi sa venuje v Bratislave.

Tešíme sa na váš názor !

Zanechajte komentár alebo skúsenosť

Výsledné hodnotenie produktu

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

Doplnky vo výpredaji


FitGo
Registrácia nového účtu
Staň sa plnohodnotným členom FitGo komunity, nastav si profilový obrázok a rezervuj si svoje unikátne meno
Reset Password