Tréning a Posilňovanie

Všetko, čo potrebujete vedieť o tréningu a cvikoch. V článkoch sa vám snažíme prezentovať našu teóriu podloženú praxov v posilňovni. Ako správne vykonávať dôležité cviky ako mŕtvy ťah, benchpress alebo drep. Píšeme aj o cvikoch, ktoré možno nie sú v našich končinách bežné ale sú funkčné. Pamätajte správna technika a prevedenie cviku je vždy dôležitejšia ako preťažovanie organizmu napríklad vysokým závažím. V komentároch pod článkami môžete zanechať otázky, radi poradíme.

 

Články o posilňovaní.

Doplnky vo výpredaji


FitGo
Registrácia nového účtu
Staň sa plnohodnotným členom FitGo komunity, nastav si profilový obrázok a rezervuj si svoje unikátne meno
Reset Password