Proteinový puding od GymBeamu – Ako dopadla nevšedná “pochutina” v našej recenzií?

Po dobre odvedenej práci na tréningu sa nám často stane, že zatúžime po odmene vo forme maškrty. V každom prípade, nie vždy sa nám chce pripravovať to, na čo máme chuť… Stáť v kuchyni, miešať, krájať, vážiť… Pripadá vám to otravné? Riešením môže byť chutný fit puding plný bielkovín! Podľa výrobcov ich príprava netrvá viac než pár minút (alebo sekúnd), neobsahujú zbytočné množstvo rýchlych cukrov a farbív. V dnešnej recenzii sme zvolili produkt slovenskej značky GymBeam – Proteínový puding (Protein Puding). To, či vás presvedčí o svojich kvalitách, zistíte po prečítaní našej recenzie.


Kúpite výhodne priamo od výrobcu

Odporúčame nakupovať priamo od výrobcu tohto produktu. Máte take istotu najlepšej ceny, kvality a rýchlosti dodania na trhu

 

VÝROBCA – GYMBEAM

Najvýznamnejšia slovenská značka pôsobiaca nielen na slovenskej pôde! Jej produkty sa predávajú aj v niekoľkých ďalších krajinách Európy. O jej kvalitách svedčia vysoké čísla v predaji produktov, všeobecná obľúbenosť značky v prípade návštevníkov slovenských fitiek a tisícky spokojných zákazníkov. Šejkre a oblečenie, doplnky výživy, ale aj –accessories- (náčinie, vybavenie) k tréningu. Nepredáva len aminokyseliny, na ich e-shope nájdete kompletné portfólio všetkých produktov zo sveta suplementov. Výber je naozaj veľký, jednoducho zvoľte vami zvolený produkt a počkajte na svižné doručenie kuriérom! Prečítajte si tiež recenziu BCAA od GymBeam.

 

 

 

 

ZÁKLADNÝ POPIS PROTEÍNOVÉHO PUDINGU OD GYMBEAM

Proteínový Puding

GymBeam Proteinový Puding

 

Kúpite výhodne priamo od výrobcu

Odporúčame nakupovať priamo od výrobcu tohto produktu. Máte take istotu najlepšej ceny, kvality a rýchlosti dodania na trhu

Výrobca predstavuje proteínový puding a jeho výhody nasledovne:

 

  • V porcii (35 g produktu rozmiešaného s vodou) sa nachádza 17,5 g bielkovín vysokej kvality.
  • Proteínový puding je chutným dezertom, vhodne dopĺňa denný príjem bielkovín.
  • Efektívne podporuje rast a ochranu svalovej hmoty.
  • Udržiava normálny stav kostného aparátu.
  • Bez obsahu pridaného cukru.
  • Produkt sa pýši vynikajúcou chuťou!
  • Možno zakúpiť v dvoch delikátnych príchutiach.

 

 

Zloženie príchute Double Chocolate Chunk:

 

  • Bielkovinovú zložku predstavuje Srvátková proteínová zmes (koncentrát, izolát, hydrolyzované srvátkové peptidy), vaječné bielka.
  • Odtučnený kakaový prášok je štandardom aj v prípade klasického pudingu.
  • Waxy Maize TM je vlastne to, čo spôsobí zhustnutie pudingu (voskový kukuričný škrob).
  • Maltodextrín predstavuje sacharid s vyšším glykemickým indexom, štiepi sa veľmi rýchlo a vie efektívne doplniť svalový glykogén.
  • Kúsky horkej čokolády predstavujú 2% z celkovej hmotnosti produktu.
  • MCT tuky (z kokosového oleja) môžu podporiť spaľovanie podkožného tuku a zrýchliť metabolizmus. Ich zakomponovanie do produktov je v posledných rokom veľmi moderné.
  • Karboxymetylcelulóza (E466) plní funkciu emulgátora (spojí všetky látky dokopy). V prípade konzumácie tejto látky v primeraných množstvách neboli evidované zdravotné ťažkosti.
  • Inulín (pôvodom z čakanky) má okrem iného probiotický účinok a je zdrojom energie pre črevné baktérie.
  • Sladidlo = bezpečná sukralóza (často využívaná aj v prípade iných produktov značky).
  • Soľ, vanilkové kryštály a arómy, sú poslednými látkami v zložení čokoládovej príchute.

 

Zloženie príchute Vanilla Blueberries:

Pre popis látok pozri vyššie.

  • Srvátková proteínová zmes
  • Odtučnený kakaový prášok
  • Waxy Maize TM
  • Maltodextrín
  • Mrazené čučoriedky (v sušenej forme) predstavujú 3% z celkovej hmotnosti produktu.
  • MCT tuky (z kokosového oleja)
  • Karboxymetylcelulóza
  • Inulín
  • Sladidlo = bezpečná sukralóza
  • Beta karotén (pôvodom výťažok z mrkvy, prírodné farbivo) soľ, vanilkové kryštály a arómy, sú poslednými látkami v zložení čokoládovej príchute.

 

 

Aké sú nutričné hodnoty tohto pudingu od GymBeam?

 

Určite vás budú zaujímať aj nutričné / energetické parametre (hodnoty) tohto produktu. Veď sa predsa jedná o puding vyrábaný značkou zaoberajúcou sa doplnkami výživy, zdravým životným štýlom. Spĺňa tento výrobok parametre zdravého, nutrične hodnotného výrobku?

Uvádzame hodnoty pre jednu dávku rozmiešanú s vodou (35 g prášku). Ak použijete mlieko, meníte tým nutričné hodnoty produktu! Nutričné hodnoty sa môžu líšiť v prípade odlišných príchutí.

 

  • Obsah kalórií = 140,7.
  • Bielkoviny = 17,5 g.
  • Tuky = 2,87 g (z toho nasýtené 0,98 g).
  • Sacharidy = 10,85 g (z toho cukry 4,9 g).
  • Soľ = 0,09 g.
Nutričné hodnoty

Nutričné hodnoty pudingu


Kúpite výhodne priamo od výrobcu

Odporúčame nakupovať priamo od výrobcu tohto produktu. Máte take istotu najlepšej ceny, kvality a rýchlosti dodania na trhu

 

Balenie

 

500 g balenie (to obsahuje 14 dávok o gramáži 35 g).

Dávkovanie

 

Dávku (35 g) rozmiešajte v šejkri spolu so 150 ml studeného mlieka alebo vody. Dôkladne rozmiešajte, postačí 30 sekúnd intenzívneho miešania. Výsledný hustý puding servírujte do misky a podávajte. Môžete ozdobiť čerstvým ovocím.

Cena za jednu dávku

0,50 €.

 

Príchute

 

Double chocolate chunk / dvojitá čokoláda (s kúskami čokolády)

Vanilla blueberries / vanilka a čučoriedky

 

 

 

Užívateľská recenzia proteínového pudingu značky GymBeam

 

Samotné zloženie produktu sme v dostatočnej miere rozobrali v základnom popise produktu. 17,5 g bielkovín v jednom takomto pudingu považujeme za prijateľnú hodnotu, avšak je potrebné poznamenať, že niektoré produkty na trhu obsahujú väčšie množstvo tohto makronutrientu. Výrobok bojuje cenou…

Je sympatické, že produkt neobsahuje aspartám, xantánovú gumu a veľa zbytočných éčok. Skôr sa jedná o taký kompromis medzi kvalitou (v zmysle zloženia) a rýchlou prípravou. Treba si uvedomiť, že instantnosť produktu sa nezaobíde bez pomocných- látok. V každom prípade, ak sa rozhodnete pre tento produkt a zvolíte primeranú frekvenciu konzumácie, nemusíte sa obávať zdravotných ťažkostí.

Príjemným bonusom je zahrnutie čučoriedok alebo kúskov čokolády. Like! 🏆

 

 

AKO DÁVKUJEME? A AKÁ JE ROZPUSTNOSŤ PRODUKTU?

 

K dispozícií sme mali čokoládovú príchuť.

Podľa nás je použitie 35 g prášku a 150 ml nízkotučného mlieka alebo vody primerané vtedy, ak ste bežný jedák. Nám sa vzniknutá porcia pudingu zdala primeraná a veľkorysá. Ono sa to nezdá, ale na použitie v klasickom fitness šejkri na proteínové koktaily je to naozaj akurát. Puding riadne –naberie na objeme- ako ty v prípade, že si nedáš pozor počas zimnej objemovky 😀 .

Po rozmiešaní (30 sekúnd) v šejkri vznikne naozaj hustá, možno trošku lepkavá a mazľavá pudingová hmota. Treba podotknúť to najdôležitejšie – je chutná. Jasné, nemôžeme to porovnávať s pudingom od babičky, osobne si však viem predstaviť mať podobný produkt doma v polici a pripraviť si takýto  ” minútkovy”  puding kedykoľvek a bez výčitiek (skúste si pozrieť to, koľko cukru odporúčajú pridávať výrobcovia do pudingových zmesí, ktoré bežne dostať v supermarketoch).

V prípade, že použijete nízkotučné mlieko, konzistencia bude hustejšia a chuť bližšia skutočnému pudingu. To je naša voľba! Priznávame, že sme vyskúšali aj kombináciu plnotučné mlieko (150 ml) + pudingový prášok (35 g). To bol už naozaj bohatý a hustý puding, kalórie navyše z tučného mlieka bolo naozaj “cítiť”.

Puding obsahuje príjemné mini kúsky čokolády, ktoré je cítiť počas konzumácie. Ich množstvo je naozaj primerané, príjemne dotvára čokoládovú atmosféru pudingu.

Vanilkovo-čučoriedková verzia zrejme zahŕňa podobný chuťový zážitok, no v tomto prípade sa jedná o sušené mrazené čučoriedky… Na zložení sa vraj podieľajú 3%, musíme určite vyskúšať aj túto verziu a zistiť ako to naozaj je.

 

Puding

Voda + Prášok

GymBeam Puding v mlieku

Mlieko + Prášok

Chutí produkt dobre?

Po zachladení by sa chuťovo a konzistenciou mohol podobať na tradičný puding vo vyššom tégliku z bežného supermarketu.

Chutil? Chutil! Treba si uvedomiť, že v prípade fitness potravín je chuť až na 2. koľaji (po kvalite surovín a nutričných hodnotách). Ako záchrana pred skonzumovaním dvoch mliečnych čokolád, prípadne na zahnanie chutí na sladké kedykoľvek počas dňa… Určite áno!

Svoje využitie tento puding určite nájde aj v prípade zdravého pečenia, prípravy rôznych fitness dezertov a podobných maškŕt.

Keďže sme testovali iba čokoládovú príchuť, nemôžeme a nevieme porovnať tieto dve príchute (no dávame väčšie nádeje do nami testovanej príchute, sme proste čokoládoví).

Kúpite výhodne priamo od výrobcu

Odporúčame nakupovať priamo od výrobcu tohto produktu. Máte take istotu najlepšej ceny, kvality a rýchlosti dodania na trhu

 

Proteinový puding GymBeam a jeho efektivta.

 

Vhodne dopĺňa bielkoviny derivátom mlieka (srvátkou) v rôznej forme (koncentrát, izolát, hydrolyzát). Taktiež sa v produkte nachádzajú  “oldskúl” vaječné bielka, tie kedysi predstavovali významný zdroj bielkovín, a to v prípade nielen slovenských a českých kulturistov! Takže ich nezavrhnite bez vyskúšania… Aj keď môžu spôsobovať plynatosť.

Jedna porcia produktu (35 g prášku + 150 ml tekutiny) podľa nás úplne v pohode postačí na uspokojenie chutí na sladké v prípade dvoch fitness nadšencov. Menším množstvom znížite možné riziká spojené s pocitom nafúknutia či ťažkého žalúdka. Tie evidujeme v spojení s týmto produktom, aj keď len výnimočne.

 

Proteinový puding od GymBeam

Zhrnutie

 

Rýchly a jednoduchý pomocník v zahnaní chutí na sladké. Majte tento alebo obdobný produkt vždy vo svojej kuchyni, nebojte sa ním nahradiť vaše bežné neresti v podobe keksíkov plných cukru či tučných čokolád. Znížite tým svoj kalorický príjem, zároveň aj príjem tuku a cukru.

Plusy :
  • Instantná forma prípravy (skutočne do 30 sekúnd!)
  • Prijateľná chuť
  • Slušný zdroj bielkovín
  • Obsah MCT tukov
  • Kúsky čokolády / čučoriedok
  • Bez aspartámu!

Mínusy :
  • Ak ste gurmán, nemusí vám zachutiť (ak ste rozmaznaní domácimi pudingami)
  • Niektorým je z neho trošku ťažko (môže to byť aj neprimeranou veľkosťou porcie, skúste ju zmenšiť)
  • Šejker sa trošku ťažšie čistí

 

Kúpite výhodne priamo od výrobcu

Odporúčame nakupovať priamo od výrobcu tohto produktu. Máte take istotu najlepšej ceny, kvality a rýchlosti dodania na trhu

 

 

Cena / Kvalita
Zloženie
Chuť
Rozpustnosť
Efektivita

Študent FTVŠ UK Bratislava, odbor Trénerstvo - fitness, kulturistika a silový trojboj. Certifikovaný tréner. Majster sveta v silovom trojboji. Venuje sa silovému tréningu, práci na estetickej postave. Trénerskej praxi sa venuje v Bratislave.

Zanechajte komentár !

avatar

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

FitGo