Zdravá výživa

V tejto kategórií nájdete články ,ktoré sa zameriavajú na zdravú výživu .  Prečítajte si o rôznych benefitoch potravín ale aj ich nevýhodách.  Poradíme vám ako efektívne chudnúť ale aj pribrať. Všetko podložené osobnou skúsenosťou a vedeckým výskumom. Nepíšeme o nezmyselných dietách ale ani nezavrhujeme spôsoby, ktoré sa javia ako efektívne len preto, lebo nedávno vyšiel výskum, ktorý bude o rok zase iný . Zlatá stredná cesta je pre nás v stravovaní jasným spôsobom ako napredovať .

Nevynechajte ani podsekciu venujúcu sa samostatným zdravým receptom.

„Kardio nalačno je najlepší spôsob ako spaľovať tuky,“ započul som pri mojom pravidelnom tréningu jeden rozhovor. „Ráno si nič nejedol, a preto telo spaľuje ...

Nech je váš fitness cieľ akýkoľvek, či už chudnutie, alebo naberanie, jedlo je najdôležitejším faktorom ovplyvňujúci výsledok. Určite sa nemôžeme sťažovať na ...

Možno sa to už stalo aj vám. Ako začiatočník, ktorý čítal na nejakom foodblogu o skvelom prášku Matcha ste sa vybrali do obchodu zaobstarať si ho. Vo výklade ...

Raňajky - základ dňa. Po rannom tréningu možno nie každému chutí proteín v kvapalnej forme, preto treba nájsť spôsob, akým ho jednoducho a chutne ...

Slivky už od nepamäti patria k našej kuchyni. Na pohľad to možno nie je najkrajšie ovocie, no vo svojom vnútri skrýva svoje blahodarné účinky. Staré mamy každý ...

Leto je v plnom prúde, teplota stúpa, infarktov naďalej pribúda. Častou príčinou je dehydratácia, teda veľmi nízky príjem vody. Pokiaľ si neželáte nechcené ...

V určitej fáze života by si väčšina ľudí priala schudnúť nejaké to kilo. Siahajú teda často po tom čo ponúka trh. Ten nám dáva obrovský výber tzv. spaľovačov ...

Zostávajú necelé tri mesiace do leta. To je dosť dlhá doba na to, aby ste stihli optimalizovať svoj stravovací režim. Dôvod je jednoduchý – úbytok niekoľkých ...

Naše telo je vystavované deň čo deň stresom odlišného typu. Tie tréningové majú za úlohu vytvoriť istý impulz pre ďalšie napredovanie a dosiahnutie cieľov, ...

Opomenieme sporák, rúru, čisté taniere a príbor. Zameriame sa na nástroje s ktorými budete bezprostredne pracovať. Zvyknite si na ne, varenie je hobby na celý ...

Strava a tuk v nej obsiahnutý je aj v odborných kruhoch v istom zmysle kontroverznou témou.   Diskusiám sa nevyhne ani olivový olej. Ten je väčšinou ...

Čo jesť ak chcem pribrať? Pre niektorých maličkosť, pre vás výzva. Zvýšiť hmotnosť a nalepiť na kostru čo najviac svalov - to nemusí byť jednoducho splniteľný ...

Výpredaj doplnkov 70%!

FitGo
Register New Account
Staň sa plnohodnotným členom FitGo komunity, nastav si profilový obrázok a rezervuj si svoje unikátne meno
Reset Password