Zdravá výživa

V tejto kategórií nájdete články ,ktoré sa zameriavajú na zdravú výživu .  Prečítajte si o rôznych benefitoch potravín ale aj ich nevýhodách.  Poradíme vám ako efektívne chudnúť ale aj pribrať. Všetko podložené osobnou skúsenosťou a vedeckým výskumom. Nepíšeme o nezmyselných dietách ale ani nezavrhujeme spôsoby, ktoré sa javia ako efektívne len preto, lebo nedávno vyšiel výskum, ktorý bude o rok zase iný . Zlatá stredná cesta je pre nás v stravovaní jasným spôsobom ako napredovať .

Nevynechajte ani podsekciu venujúcu sa samostatným zdravým receptom.

Zdravie tráviacej sústavy je v poslednom čase často spájané a asociované s úrovňou celkového zdravia človeka. Napísalo sa o tom mnoho kníh a článkov, niektoré ...

Musí hektická doba priniesť vždy tie nesprávne rozhodnutia? Ak myslíte dopredu, nie. Ak vám záleží na vašich cieľoch a zdravom životnom štýle, zvládnete aj ...

Patríte k fitness nadšencom. Športujete. Patríte k tým, ktorí hľadajú spôsob, akým zlepšiť výkon a dosiahnuť ciele.Viete, čo je okrem tréningového ...

Vypočuť si názory ostatných cvičencov a známych vo fitku je fajn. Prebrať s nimi názory na stravu, cvičenie, regeneráciu... Dá vám to iný uhol pohľadu na to, ...

Ak sledujete internetové periodiká, aj keď možno sporadicky, je veľká šanca, že vám neušla na sociálnych sieťach pertraktovaná informácia v jednom z nich. Aby ...

Tieto tipy nebudú mať nič spoločné s vláčením škatuliek s jedlom. Dávame si za cieľ spomaliť vás a upriamiť vašu pozornosť na to, aby ste dali vášmu ...

 Vláknina je neuveriteľne dôležitá pre naše zdravie. Končí v hrubom čreve, kde je potravou pre baktérie v ňom žijúce, prinášajúce viaceré ...

Červený melón spojený s letom a slnkom je osviežujúca zelenina  ovocie, ktoré je vhodné konzumovať.  Porcia o veľkosti šálky obsahuje iba 46 kalórií a vysoký ...

Kozí syr je obľúbený po celom svete. Je krémový a má výraznú chuť. Vyrába sa v rozličných prevedeniach, od mäkkého roztierateľného syra až po slaný a drobivý ...

Čo považujeme za nezdravé na tradičnom pečení ? Vo väčšine prípadov je to obsah  nasýtených tukov a cukrov v tak významnej miere, v ktorej naozaj nemôžu tieto ...

FitGo
Registrácia nového účtu
Staň sa plnohodnotným členom FitGo komunity, nastav si profilový obrázok a rezervuj si svoje unikátne meno
Reset Password